DECATHLON COACH

A nossa equipa dá-lhe as boas-vindas e agradece a sua confiança! Vai ver que nos vamos divertir! Concebemos o DECATHLON COACH pois estamos convencidos de que reviver os seus desempenhos, ver o seu progresso, partilhar com os seus amigos e poder seguir verdadeiros programas de treino de acordo com os seus objetivos, são fontes de motivação e de prazer para todos os desportistas, sejam principiantes ou entusiastas. Esperamos que o nosso serviço lhe proporcione a máxima satisfação. Estamos constantemente a desenvolver o DECATHLON COACH, de forma a torná-lo o serviço de análise e treino mais eficaz e também o mais intuitivo. As melhorias que introduzimos baseiam-se nas suas sugestões. Não hesite em comunicar-nos as suas necessidades e as suas ideias, através do endereço eletrónico [email protected] Irei ler todas as suas mensagens e responder-lhe o mais rapidamente possível. Em nome de toda a equipa, desejo-lhe um futuro repleto de grandes momentos desportivos! Vamos lá! Siga o Coach!   Quem é o DECATHLON COACH? Entusiastas, peritos em desporto, mas também pessoas comuns, menos desportistas mas com um mesmo objetivo: fazê-lo sentir o prazer do desporto e acompanhá-lo na sua prática! :)

Com a DECATHLON COACH, poderá acompanhar a regularidade da sua atividade desportiva semanalmente ou mensalmente, acompanhar a evolução do seu peso e massa muscular, conhecer todos os nossos conselhos para progredir ou até seguir um programa de treino gratuito criado por treinadores profissionais.  

1. Se pretender alterar a sua palavra-passe, vá à página principal de www.decathloncoach.com e clique no botão Ligação.

2. Uma vez ligado, clique no seu nome (1), em cima à direita, e depois em "A minha conta" (2)

3. Uma vez em "A minha conta", desça à parte inferior da página (1) (com a ajuda do botão scroll do rato ou da barra vertical à direita do ecrã).

Pode, agora, alterar a sua palavra-passe rapidamente, introduzindo a nova palavra-passe. (2)

4. Lembre-se de gravar as alterações efetuadas. Até breve no decathloncoach.com (3)

 

 

CONTA DECATHLON COACH?

É possível solicitar a eliminação da sua conta. Para tal, envie um e-mail com o pedido à equipa de apoio da Geonaute: [email protected]

A equipa informá-lo-á dos passos a seguir. 

ATENÇÃO: Esta ação é definitiva e todo o seu histórico desportivo será apagado. Não será possível recuperá-lo. 

Se se esqueceu da sua palavra-passe, vá à página principal de www.decathloncoach.com e clique no botão Ligação. Introduza o seu Login, clique em "Palavra-passe esquecida" e siga as instruções.

Na aplicação Decathlon Coach, é possível adicionar um peso manualmente. Todos as etapas estão detalhadas no vídeo que se segue

Para encontrar a hora de uma sessão, basta clicar no separador "As Minhas Sessões" de decathloncoach.com. Aí, poderá encontrar a hora de uma sessão, sob o nome da sessão e ao lado da data (1). Nota importante: No caso de sessões adicionadas manualmente, existem 2 possibilidades: - Se adicionar uma sessão para o próprio dia, a hora da sessão será a hora em que adiciona a mesma. - Se adicionar uma sessão a um dia passado, a hora da sessão será, por defeito 12:00. Para terminar, atualmente não é possível alterar a hora de uma sessão.

Realizou uma sessão e não consegue encontrá-la?Veja aqui como proceder -->

É possível alterar as informações de uma sessão (desporto, nome da sessão, data, etc.). Para tal, basta estar ligado ao site decathloncoach.com e selecionar a atividade a alterar clicando na mesma, no separador "Início" (1) ou no separador "As Minhas Sessões" (2). Em seguida, clique no "lápis" (3) à direita do nome da sessão, para editar as informações da sessão selecionada. Se o pretender, pode começar por alterar o desporto. Em seguida, desça até à parte inferior da página (4) e clique em "Seguinte ->" (5) para alterar outras informações da sessão (nome, data, duração, etc.). Uma vez alteradas, desça até à parte inferior da página (6) e clique em "Gravar e Sair" (7).

Para adicionar uma sessão manualmente, entre no site decathloncoach.com e ligue-se. Uma vez ligado e na página inicial, clique em "Adicionar uma sessão" (1) e depois em "Adicionar uma sessão manualmente" (2). Selecione o desporto que pretende associar à sessão. Uma vez selecionado o desporto, poderá introduzir diretamente as diferentes informações relativas à sua sessão (nome da sessão, data, duração, etc.). Lembre-se de clicar em "Validar", na parte inferior da página, para guardar a sua sessão!

Como todos nos orgulhamos dos nossos esforços e desejamos partilhar as nossas sessões com os amigos, é possível partilhá-las no Facebook e Twitter, bem como por correio eletrónico. No final da sua sessão, um ícone situado em cima e à direita do resumo da mesma, permite-lhe partilhar o seu desempenho com quem quiser!

O treino fracionado consiste em alternar fases rápidas com fases de recuperação, a fim de melhorar a velocidade e a resistência. Seguir um exercício e criar a sua própria sessão. Para Saber + é aqui ---->

Se possui um cardiofrequencímetro, verá aparecerem as zonas de esforço. Azul: aquecimento Verde: Resistência fundamental Amarelo: Resistência ativa Laranja: Resistência Vermelho: Resistência dura ...

É normal. O decathloncoach recalcula o desnível com base no seu percurso GPS conectado a uma base de dados cartográfica. O resultado é assim mais preciso do que o do seu produto. Escolhemos esta opção, porque a tecnologia GPS permite uma boa precisão da posição longitude/latitude mas não permite uma boa precisão da medição da altitude. É, portanto, mais eficaz deduzir a altitude em cada ponto, utilizando os dados de longitude e latitude associados a uma base de dados cartográfica que nos dá a altitude.

A Decathloncoach.com permite-lhe exportar as suas sessões com percurso GPS em formato standard GPX, compatível com a maioria dos sites de análise e partilha de atividades GPS. É aqui! -->

Porque, por vezes, temos vontade de registar as nossas sessões em formato .xls, a fim de elaborar os nossos próprios gráficos e o acompanhamento do desempenho.

Encontre todos os nossos programas de treino, bem como as nossas sessões únicas, na aplicação móvel: Coaching --> Corrida/Marcha --> plano de treino/sessões de treino --> objetivo pretendido

Como funciona o seu GPS ?E por que motivo nem sempre capta ou capta mal o sinal?Por que motivo a distância medida não é a correta?

A curva da velocidade é representada em azul.A linha fina horizontal representa a sua velocidade médiaA curva cardio muda de cor em função da sua zona de esforço...

Como comparar 2 sessões para ver a minha progressão?E como interpretar a minha progressão?

O ecrã das estatísticas permite-lhe aceder às suas sessões.Por ano, por mês ou por semana, compare a sua atividade desportiva e acompanhe o seu progresso.

Os pontos ON são calculados em função das calorias queimadas.Peso, tamanho, género e atividade desportiva, cada sessão é diferente.Para que todos se possam equiparar, os pontos ON são apresentados para lhe dar uma ideia da sua posição relativamente aos seus amigos...

Na aplicação DecathlonCoach, é possível ter um retorno vocal durante as suas sessões de desporto.Veja aqui um vídeo explicativo sobre como definir o retorno vocal de acordo com as suas necessidades:

Na aplicação DecathlonCoach existe uma funcionalidade designada "pausa automática".Uma vez ativada, esta permite interromper automaticamente a sua sessão, caso a sua velocidade seja inferior a um determinado patamar. Neste caso, a aplicação considerá-lo-á "em paragem".Assim que a sua velocidade superar o patamar mínimo, a aplicação retomará normalmente.Veja aqui um vídeo explicativo sobre como ativar a pausa automática: 

Clique no menu (barras verticais em cima e à esquerda do ecrã), e depois em DEFINIÇÕES.Em PREFERÊNCIAS, selecione "RETROILUMINAÇÃO DO ECRÃ" e ative ou desative a função.