BASTÃO ANTICHOQUE MT500 DE CAMINHADA NA MONTANHA

Os bastões são muito apreciados pelos praticantes de caminhada por apresentarem inúmeras virtudes. A sua utilidade responde principalmente a três aspetos:
- A segurança para evitar o risco de quedas e ter mais equilíbrio
- A procura de performance para aqueles que desejam ir mais rápido e praticar durante mais tempo
- A saúde para ter uma melhor postura e assim aliviar as costas e articulações

Parado, o antebraço que segura o bastão deve estar perpendicular ao braço ao longo do corpo.

Cada utilizador deve escolher a sua forma de caminhar com os bastões de caminhada. Andamento alternado ou simultâneo, um ou dois bastões, é livre de se adaptar de forma a que se sinta o mais natural possível.

Recomendamos que coloques a ponta dos bastões longe à tua frente ou sobre o lado de forma a evitar o contacto com os pés quando caminhas.

É importante ter em consideração o desnível da encosta de forma a adaptar a utilização dos bastões:

- Em subida, podes agarrar a pega ligeiramente mais abaixo, de forma a não teresque alterar constantemente a regulação do bastão.
- Em descida, podes utilizar o manípulo e retirar a correia de punho para evitar o risco de quedas. O bastão é um suporte por isso evita colocar todo o peso corporal em cima dele.

O sistema de ajuste é muito simples: basta desenroscar a haste e fazê-la deslizar até à altura correta, e depois enroscar novamente no sentido dos ponteiros do relógio. Cuidado para não ultrapassares a linha de stop vermelha.

Este bastão tem a particularidade de estar equipado com uma pequena mola capaz de amortecer os impactos associados aos choques no solo. Podes, se quiseres, desativar este sistema se preferires uma maior rigidez no bastão.

Vamos guiar-te passo a passo na forma de ativar ou desativar o antichoque.

O posicionamento correto da mão na correia de punho é muito importante uma vez que assegura uma melhor preensão  e um máximo de conforto. Quer tenhas uma correia de punho em velcro ou de clip, deixa-te guiar pelos nossos conselhos.

Porque o ruído do contacto repetido com o solo é por vezes irritante, podes colocar pontas de borracha na extremidade dos teus bastões. Contudo, estes apenas servem de atenuador e não podem reduzir completamente o ruído das outras partes do bastão.

Existem diversos locais nas mochila de caminhada indicados para transportar os teus bastões quando não os estás a usar durante a tua caminhada.

Relativamente ao bastão antichoque e aos bastões com menos de 3 hastes em geral, utiliza os pontos de fixação da tua mochila, como os elásticos, bolsos exteriores ou correias de compressão para os fixar corretamente. Lembra-te de os colocar no local estratégico para que não te incomodem durante a caminhada.

As anilhas não são obrigatórias e podes perfeitamente não as utilizar. No entanto, são muito úteis para que a ponta do bastão não se prenda nas rochas e eventualmente partir o bastão. Para além disso podes utilizar as anilhas de inverno um pouco mais largas para não se enterrar na neve ou até na areia.