1. Liga o cabo de alimentação.

2. Coloca o interruptor situado junto do cabo de alimentação na posição "I".

3. Posiciona-te no descanso para os pés da passadeira de corrida.

4. Aperta a mola da chave de segurança na tua roupa.

5. Insere a chave de segurança no local previsto para o efeito na consola.

6. O ecrã acende e é apresentada a mensagem GO.

7. A passadeira está pronta ser utilizada!

1. Se estiveres a iniciar-te na corrida, começa por realizar sessões de treino regulares a uma baixa velocidade e sem te esforçares demasiado; se necessário, faz pausas frequentes para descansar. Aumenta gradualmente o número ou a duração das sessões. Durante a sessão de exercício, tem o cuidado de ventilar a divisão onde a passadeira se encontra.

2. Regresso à calma: depois de cada sessão de exercício, anda alguns minutos a fraca velocidade para levar progressivamente o organismo ao descanso. Esta fase de regresso à calma assegura o regresso ao normal dos sistemas cardiovascular e respiratório, do fluxo sanguíneo e dos músculos. Isso permite eliminar os efeitos negativos, como os ácidos láticos, cuja acumulação é uma das principais causas das dores musculares (cãibras e dores no corpo).

3. Não te esqueças de fazer alongamentos. Recomendamos que faças alongamentos após cada sessão para relaxar os músculos e favorecer a recuperação.

1- Desliga a passadeira e retira a ficha da tomada.

2- Aplica uma pequena quantidade de produto de limpeza suave universal num pano 100% em algodão.
    Não pulverizes diretamente o produto de limpeza para a passadeira de corrida e não uses produtos de limpeza à base de amoníaco ou ácido.

3- Limpa a consola e os ecrãs.

4- Limpa o pó e as manchas dos apoios de mãos das barras, dos descansos para os pés, do quadro e do resguardo do motor.
    Limpa também a base ao longo da superfície de corrida.

Uma manutenção regular da passadeira é indispensável para garantir um desempenho ideal e uma vida útil prolongada.
Esta ação é recomendada quando surge a mensagem "SERVICE" na tua consola.

1- Lubrificar a plataforma de corrida a cada 200 km de utilização.
Consulta as PERGUNTAS FREQUENTES seguintes: "LUBRIFICAÇÃO DA PLATAFORMA DE CORRIDA".

2- Desligar o cabo de alimentação e abrir o resguardo do motor para aspirar delicadamente o interior.
Consulta a secção seguinte: "REPARAR O MEU PRODUTO" para desmontar o resguardo do motor.

3- Inspecionar e apertar corretamente todas as peças externas da passadeira.
Podes visualizar o vídeo de montagem ou as instruções do produto.

Não deixar num local húmido, não guardar no exterior nem numa varanda ao sol. 

Colocar um tapete de solo adequado (do tipo Domyos Training Mat) por baixo da tua passadeira de corrida.

Para uso exclusivo em casa.

Peso máximo do utilizador: 100 kg.

Utiliza a chave sextavada interior (BTR) vendida com a passadeira:  
1. Inicia a passadeira a baixa velocidade (4Km/h).  
2. Insere a chave no parafuso situado no lado onde a superfície de corrida está desviada.  
3. Roda um quarto de volta no sentido dos ponteiros do relógio (aguarda 30 segundos entre cada quarto de volta), até a superfície ficar na posição certa.

A tensão da superfície de corrida da RUN100E deve ser de 1,09 (+/- 0,03). É a tensão da corrente motora.

Após verificar a tensão na consola:
Se o valor for inferior, é necessário voltar a esticar a superfície de corrida. (O aperto faz-se nos 2 parafusos do rolo traseiro, no sentido dos ponteiros do relógio).

Se o valor for superior, é necessário aliviar a tensão da superfície de corrida. (O desaperto faz-se nos 2 parafusos do rolo traseiro, no sentido inverso ao dos ponteiros do relógio).

Uma meia-volta de chave = 0,03

Para a regulação: seleciona o separador "tensão da superfície de corrida" na secção MANUTENÇÃO.

Como verificar a tensão na consola:
1. Colocar os pés nos degraus.
2. Depois de retirada a chave de segurança, premir os botões " START  " e  " STOP " durante 3 segundos.
3. Quando a consola apresentar "Start", premir o botão " START " e inserir a chave de segurança.
4. A passadeira inicia-se a 5 km/h e apresenta a tensão da superfície de corrida. (Fazer a regulação se necessário).
ATENÇÃO: É possível que a tensão não seja apresentada automaticamente, por isso é preciso premir 3 vezes um dos botões de programa (Calorie Burn, Endurance, Training) da consola para que a tensão seja apresentada.
5. Premir o botão " STOP " para terminar.

É importante repetir esta operação regularmente (a cada 200 quilómetros de utilização) para assegurar uma boa longevidade da passadeira.

Deves usar apenas o lubrificante Domyos (Ref.ª: 8326425) que podes encomendar na tua loja Decathlon ou no nosso site, clicando no botão"LUBRIFICANTE DOMYOS" abaixo.

1 e 2. Bastam duas pulverizações à direita e à esquerda na superfície de corrida.
3. Após pulverizar, deixa a tua passadeira rodar sozinha durante 5 minutos, a 5 km/h.

1. Revisão do motor e da corrente a cada 600 horas de utilização ou 3600 km*
2. Substituição da superfície de corrida a cada 500 horas de utilização ou 3000 km*
3. Substituição da plataforma de corrida a cada 700 horas de utilização ou 4200 km*
4. Substituição dos rolos a cada 600 horas de utilização ou 3600 km*

*Para conheceres o número de horas de utilização ou a distância percorrida acumulada, consulta as Perguntas Frequentes " COMO CONHECER A DISTÂNCIA PERCORRIDA E AS HORAS DE UTILIZAÇÃO DA MINHA PASSADEIRA?" na secção COLOCAÇÃO EM FUNCIONAMENTO E UTILIZAÇÃO DO MEU PRODUTO

Tens a possibilidade de conhecer a distância percorrida e o número de horas de utilização acumulados desde a primeira utilização da passadeira de corrida.

Para isso, segue as instruções de manipulação abaixo:
1- Depois de retirada a chave de segurança, premir os botões " STOP  " e  " + " durante 3 segundos.
2- Premir o botão "play/pause" para percorrer as informações.
3. Premir o botão "STOP" para sair do menu.

Ao premires um botão na consola, um sinal sonoro notifica-te de que a tua ação foi registada. Podes desativar este sinal sonoro:

1. Acede ao menu inicial "0000" da consola, inserindo a chave de segurança.
2. Prime o botão "+" para ativares o sinal sonoro/Prime o botão "-" para desativares o sinal sonoro.
3. Para sair, espera 3 segundos até o ecrã voltar a GO.

EMPARELHAMENTO:
1- Inserir a chave de segurança. 
2- Premir simultaneamente os botões do telecomando "+" e "-" durante 5 segundos.

A porta" USB Charging " serve exclusivamente para ligar e recarregar o teu smartphone. (Não é um sistema adequado para MP3)

1. Verifica se o cabo de alimentação está ligado a uma tomada elétrica a funcionar corretamente (para verificar se a tomada se encontra a funcionar, liga um candeeiro ou outro dispositivo elétrico a essa tomada).

2. Verifica se a outra extremidade do cabo de alimentação está ligada à passadeira.

3. Verifica se o interruptor principal junto do cabo de alimentação está na posição I e se acende.

Se não estiver ligado, verifica o fusível do interruptor. (Consulta a secção " REINICIO O MEU PRODUTO", mudança de fusível).

4. Verifica se a chave de segurança está devidamente inserida na consola.

1. O calçado:
=> O ruído que ouves pode dever-se à fricção do calçado na superfície de corrida. Para verificar se o ruído não provém do calçado, assiste ao vídeo abaixo

2. Os parafusos estão desapertados:
=> Volta a apertar todos os parafusos da barra.

3. A superfície de corrida está descentrada:
=> Seleciona o separador "Centragem da superfície de corrida" na secção MANUTENÇÃO.

4. A superfície de corrida não está lubrificada:
=> Seleciona o separador "Lubrificação da superfície de corrida" na secção MANUTENÇÃO.

A superfície de corrida está lassa

=> Seleciona o separador "tensão da superfície de corrida" na secção MANUTENÇÃO.

1. Se a passadeira estiver ligada a uma extensão, retira-a e liga-a diretamente a uma tomada de parede.

2. O problema poderá estar no cabo de alimentação. Nesse caso, tem em conta a seguinte FAQ: "A PASSADEIRA NÃO LIGA"

Atenção, a banda cardio não é fornecida com o produto INITIAL RUN!
Encontras a banda Bluetooth BLE, ref.ª: 8334795 no nosso site decathlon.pt ou diretamente na tua loja Decathlon.

O aparelho funciona normalmente, mas tens problemas com a tua aplicação? Vê as nossas soluções, clicando no botão "A MINHA APLICAÇÃO".

A cada 200 km, a palavra "Service" pisca no menu inicial "GO". Esta mensagem relembra-te de que é necessário realizar uma intervenção de manutenção na passadeira.

Aconselhamos a lubrificação da plataforma de corrida.

É este o único lubrificante a utilizar, ref.ª: 8326425 disponível no nosso site decathlon.pt ou diretamente na tua loja Decathlon.

Para apagar a mensagem:
Quando a chave de segurança estiver ligada e surgir a mensagem "Service", premir o botão"STOP" e o "+" da velocidade durante 3 segundos.