TC 4

Tens a possibilidade de conhecer a distância percorrida e o número de horas de utilização acumulados desde a primeira utilização da tua passadeira de corrida. Para isso, segue as instruções de manipulação abaixo:

-

1. Se estiveres a iniciar-te na corrida, começa por realizar sessões de treino regulares a baixa velocidade e sem te esforçares demasiado; se necessário, faz pausas frequentes para descansar. Aumenta gradualmente o número ou a duração das tuas sessões. Durante a tua sessão de exercício, procura arejar a divisão onde a passadeira se encontra.

2. Regresso à calma: depois de cada sessão de exercício, anda alguns minutos a baixa velocidade para levar progressivamente o organismo ao descanso. Esta fase de regresso à calma assegura o regresso ao normal dos sistemas cardiovascular e respiratório, do fluxo sanguíneo e dos músculos. Isso permite eliminar os efeitos negativos, como os ácidos láticos, cuja acumulação é uma das principais causas das dores musculares (cãibras e dores no corpo).

3. Não te esqueças dos alongamentos. Recomendamos que faças alongamentos após as sessões, para relaxar os músculos e permitir a recuperação.

1. Liga o cabo de alimentação.

2. Coloca o interruptor situado junto do cabo de alimentação na posição "I".

3. Posiciona-te no descanso para os pés da passadeira de corrida.

4. Fixa a mola da chave de segurança à tua roupa.

5. Insere a chave de segurança no local previsto para o efeito na consola.

6. O ecrã acende-se e é apresentada a mensagem GO.

7. A passadeira está pronta ser utilizada!

Pega na chave Allen (BTR) fornecida com a passadeira:  

1. Liga a passadeira a baixa velocidade (4 Km/h).        

2. Insere a chave no parafuso do lado onde o tapete de corrida desvia.        

3. Gira no sentido dos ponteiros do relógio, quarto de volta por quarto de volta (esperar 30 segundos entre cada quarto de volta), até o tapete regressar a uma posição correta.

O tapete de corrida é uma peça sujeita a desgaste e pode soltar-se com o tempo. Aperta-o novamente assim que detetares uma folga (sensação de deslize, solavancos na velocidade).



1 e 2. Roda os 2 parafusos de regulação meia-volta no sentido dos ponteiros do relógio. (Se necessário, repete a operação, mas não estiques demasiado o tapete).


3. O tapete está corretamente esticado se conseguires levantar as extremidades 2 a 3 cm em cada um dos lados.

É importante repetir esta operação regularmente (a cada 200 quilómetros de utilização) para assegurar uma boa longevidade da passadeira.Deves usar apenas o lubrificante Domyos (Ref.: 8326425), que podes encomendar na tua loja Decathlon ou no nosso site.


1 & 2. São suficientes duas pulverizações à direita e à esquerda sob o tapete de corrida.  

3. Após a pulverização, deixa correr o tapete sem carga durante 5 minutos a 5 km/h.

É necessário efetuar uma manutenção regular para manter o bom desempenho do aparelho e prolongar a sua vida útil. Para atenuares os ruídos parasitas da tua passadeira de corrida, lembra-te de:

- Apertar os parafusos e as porcas uma vez por mês;

- Lubrificar a plataforma de corrida a cada 200 km de utilização;

- Colocar um tapete de solo adequado (do tipo Domyos Training Mat) por baixo da passadeira de corrida.



LIMPEZA APÓS CADA UTILIZAÇÃO:

- Desliga a passadeira e retira a ficha da tomada.

- Aplica uma pequena quantidade de produto de limpeza suave universal num pano 100% algodão. Não vaporizes o produto diretamente na passadeira e não utilizes produtos à base de amoníaco ou ácido.

- Limpa a consola e os ecrãs.

- Limpa o pó e as manchas dos apoios de mãos, das barras, dos descansos para os pés, do quadro e do resguardo do motor. Limpa também a base ao longo do tapete de corrida. Não limpes por baixo do tapete de corrida.

Má ligação da ficha de alimentaçao      
 
 
           => Verifique a ligação da corda de alimentação, em seguida assegure-se que o interruptor geral do tapete está na posição “1”.
           => Verificar, em seguida, se a chave de segurança está colocada
           => Verifique e prima o disjuntor se este tiver disparado

O tapete não teve tempo para calibrar a inclinação
 
 
           => Desligue o tapete, volte a ligá-lo e insira a chave de segurança
           => Deixe efectuar o ciclo de calibragem. O tapete irá até ao máximo da sua capacidade antes de recuar até ao ponto zero
 
A operação poderá demorar alguns minutos

A banda de rolamento está descentrada
 
 
Etapa 1 :
Com a chave Allen (BTR) fornecida com o seu tapete 
 
Etapa 2 :
1) Active o tapete numa velocidade baixa (4Km/h)
 
2) Insira a chave no parafuso lateral onde a passadeira rolante se desvia.

 
3) Rode no sentido dos ponteiros do relógio um quarto de volta até que a passadeira retome a posição inicial. 
 
4) Aguarde cerca de 30 segundos entre cada quarto de volta que faça        

A passadeira está em modo de calibração.
 
           => Aguarde 2-3 minutos pela conclusão da calibração. Irá constatar que a passadeira sobe e desce. Após a calibração, a consola irá ligar-se.

Os parafusos estão frouxos
 
           =>  Volte a apertar todos os parafusos
 
 
A passadeira rolante não está centrada
           => Seleccione a entrada « Centragem da passadeira rolante »    
 

A passadeira rolante não está lubrificada
           => Seleccione a entrada « Lubrificação da passadeira rolante »

 

Demasiada tensão na passadeira rolante
 
           =>Verifique a tensão da passadeira rolante de modo a ficar com um deslocamento de cerca de 3 centímetros entre a prancha e a passadeira rolante, a medida deste deslocamento deve ser tirada no meio da prancha 
 
           => Se este não for o caso, actue nos dois parafusos de seis lados localizados na traseira do tapete, de cada lado do rolamento e desaperte a passadeira rolante

 
Etapa 1: Centrar a passadeira rolante  
Utilize a chave de 6lados -sextavada (BTR) fornecida com o tapete  
 
Etapa 2:
1) Carregar no botão “INÍCIO”  
 
2) Aumentar a velocidade até 5 km/h
 
3) Rodar os dois parafusos de regulação de modo igual com um quarto de volta no sentido dos ponteiros do relógio. 
 
4) Em caso de necessidade repita a etapa 3  

 
           => Verifique regularmente a lubrificação entre a passadeira rolante e a prancha rolante. 
           => Esta zona deve estar sempre lubrificada 
           => A lubrificação deve ser efectuada no interior da passadeira rolante, como indicado acima
           => 2 pulverizações à direita e à esquerda da passadeira são suficientes
           => Após a pulverização, deixe o tapete rolar vazio durante 5 minutos a 5 km/h
 
           => É importante que esta operação seja feita regularmente (a cada 10 horas de utilização) para assegurar uma boa longevidade do tapete 

A passadeira rolante está relaxada
 
           => Seleccione a ranhura “tensão da passadeira rolante”