Ref: 8485828
2018
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A sua balança pode reconhecer automaticamente até 8 utilizadores. Este reconhecimento é feito em função do peso. Se 2 utilizadores tiverem um peso semelhante, a balança irá solicitar que selecione manualmente o seu perfil. Quando aparecer a indicação de escolha de perfil, selecione o seu com o botão esquerdo ou direito.
É possível criar perfis na balança para cada utilizador (de P1 a P8). Em seguida, durante as pesagens, a balança reconhece o perfil associado.
Para assegurar uma medição precisa, é importante seguir os conselhos seguintes:
A impedanciometria ou bioimpedância funciona graças a uma corrente de muito fraca intensidade enviada por elétrodos de um pé ao outro, através do seu corpo, em diferentes frequências. A velocidade a que estes sinais atravessam o seu corpo depende dos tecidos que irão encontrar pelo caminho. Uma vez que os tecidos adiposos (gordura corporal) não são condutores, eles irão abrandar estes sinais. As diferentes velocidades de sinais medidos pela sua balança serão em seguida utilizados para calcular os detalhes da sua composição corporal, graças a diferentes algoritmos.
Para otimizar a relevância das medições, é preferível que se pese:
O modo "desportivo" permite adaptar os algoritmos de cálculo da sua balança a pessoas que praticam um desporto de forma intensiva. Consideramos como intensiva uma prática a partir de 12 horas de prática por semana.
A massa muscular representa o conjunto das células que compõem os músculos. No caso de um regime ou de uma prática intensiva, deve fazer uma alimentação variada e equilibrada para manter a sua massa muscular.
A massa gorda é o conjunto das gorduras do seu corpo.
O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida simples da relação entre o peso e a altura, normalmente utilizado para estimar o excesso de peso e a obesidade no adulto. Corresponde ao peso dividido pelo quadrado da altura, indicado em kg/m2.
O seu metabolismo de base é a energia requerida pelo corpo para assegurar o seu correto funcionamento. Quanto maior for a sua massa muscular, maior será o metabolismo de base. Ao adicionar o gasto energético associado às suas atividades desportivas, obtém-se o seu gasto energético diário total.
Não existe atualmente nenhuma solução 100% fiável para medir a composição corporal de um indivíduo. Todas as soluções de medição da composição corporal, mesmo as mais profissionais, se baseiam em estimativas.
A utilização de uma balança impedancímetro não é recomendada para os utilizadores de pacemakers ou de qualquer outro tipo de implante médico. Em caso de dúvida, peça conselho ao seu médico.
O peso, por si só, não é suficiente para determinar todo o seu estado de forma. Graças a uma balança impedancímetro, pode avaliar que proporção do seu peso vem de massa gorda ou de massa muscular. Adicionalmente, estes parâmetros não evoluem da mesma forma quando pratica uma atividade física. Por exemplo, um ganho de peso quando retoma uma prática desportiva pode ser simplesmente devido ao facto de o seu corpo se estar novamente a tonificar.
Tal como no caso do peso, os parâmetros corporais, como a massa gorda ou a massa muscular, evoluem lentamente. Não é necessário pesar-se diariamente. Uma medição por semana é suficiente.