T900A

1. Liga o cabo de alimentação.

2. Coloca o interruptor situado junto do cabo de alimentação na posição "I".

3. Posiciona-te no descanso para os pés da passadeira de corrida.

4. Aperta a mola da chave de segurança na sua roupa.

5. Insere a chave de segurança no local previsto para o efeito na consola.

6. O ecrã acende e é apresentada a mensagem GO.

7. A passadeira está pronta ser utilizada!

Esta passadeira oferece 32 programas pré-gravados com velocidade e inclinação variáveis, de modo a responder a diferentes objetivos.

Os 8 programas Saúde Bem-estar «Healthy» permitir-te-ão manteres-te em movimento, ganhar tonicidade e melhorares as tuas capacidades respiratórias.

Para manutenção ou reabilitação, deves praticar exercício todos os dias, durante pelo menos 10 minutos. Este tipo de exercício ajuda a desenvolver os músculos e as articulações com maior suavidade e pode ser utilizado como aquecimento para uma atividade física mais exigente.

Para melhorar a tonificação muscular das pernas, seleciona uma inclinação superior e aumenta a duração do exercício.

Esta passadeira oferece 32 programas pré-gravados com velocidade e inclinação variáveis, de modo a responder a diferentes objetivos.

Os 8 programas " "Calorias"" permitir-te-ão um trabalho que visa a perda de massa gorda durante ou após o esforço.

Este tipo de treino permite queimar calorias de forma eficaz. Não vale a pena ir além dos limites, são a frequência (pelo menos 3 vezes por semana) e a duração das sessões (de 35 a 60 minutos) que permitem obter melhores resultados. Treina com velocidade média (esforço moderado sem perda de fôlego).

Para perder peso, além de praticar uma atividade física regular, é indispensável seguir um regime alimentar equilibrado.

Esta passadeira oferece 32 programas pré-gravados com velocidade e inclinação variáveis, de modo a responder a diferentes objetivos.

Os 8 programas "ENDURANCE" permitir-te-ão um trabalho que visa a capacidade aeróbica e a melhoria da tua resistência fundamental. Este tipo de treino permite reforçar o músculo cardíaco e melhorar o trabalho respiratório. Pratica pelo menos 3 vezes por semana a um ritmo elevado (respiração rápida). Ao longo dos teus treinos, consegues aguentar este esforço durante mais tempo e com um melhor ritmo.O treino com um ritmo mais rápido (trabalho aeróbico e trabalho na zona vermelha) está reservado aos atletas e exige uma preparação adaptada.

Esta passadeira oferece 32 programas pré-gravados com velocidade e inclinação variáveis, de modo a responder a diferentes objetivos.

Os 8 programas" "TRAINING"" são concebidos para te ajudar a melhorar a potência aeróbica e desenvolver a capacidade de ser mais forte, durante mais tempo.

1. Se estiveres a iniciar-te na corrida, começa por realizar sessões de treino regulares a uma baixa velocidade e sem te esforçares demasiado; se necessário, faz pausas frequentes para descansar. Aumenta gradualmente o número ou a duração das sessões. Durante a sessão de exercício, tem o cuidado de ventilar a divisão onde a passadeira se encontra.

2. Regresso à calma: depois de cada sessão de exercício, anda alguns minutos a baixa velocidade para levar progressivamente o organismo ao descanso. Esta fase de regresso à calma assegura o regresso ao normal dos sistemas cardiovascular e respiratório, do fluxo sanguíneo e dos músculos. Isso permite eliminar os efeitos negativos, como os ácidos láticos, cuja acumulação é uma das principais causas das dores musculares (cãibras e dores no corpo).

3. Não te esqueças dos alongamentos. Recomendamos que faças alongamentos após as sessões, para relaxar os músculos e permitir a recuperação.

Tens a possibilidade de conhecer a distância percorrida e o número de horas de utilização acumulados desde a primeira utilização da tua passadeira de corrida. Para isso, segue as instruções de manipulação abaixo:

 

Pega na chave Allen (BTR) de 6 mm fornecida juntamente com a passadeira: 

1. Liga a passadeira a baixa velocidade (4 km/h).2. Insere a chave no parafuso do lado onde o tapete de corrida desvia.3. Gira no sentido dos ponteiros do relógio, quarto de volta por quarto de volta (esperar 30 segundos entre cada quarto de volta), até o tapete regressar a uma posição correta.

 

O tapete de corrida é uma peça sujeita a desgaste e pode soltar-se com o tempo. Aperta-o novamente assim que detetares uma folga (sensação de deslize, solavancos na velocidade).

 

1 e 2. Roda os 2 parafusos de regulação meia-volta no sentido dos ponteiros do relógio. (Se necessário, repete a operação, mas não estiques demasiado o tapete).

 

3. O tapete está corretamente esticado se conseguires levantar as extremidades 3 a 5 cm em cada um dos lados.

É importante repetir esta operação regularmente (a cada 200 quilómetros de utilização) para assegurar uma boa longevidade da passadeira.Deves usar apenas o lubrificante Domyos (Ref.ª: 8326425), que podes encomendar na sua loja Decathlon ou no nosso website: https://www.decathlon.fr/p/kit-lubrifiant-pour-tapis-de-course/_/R-p-119636?mc=8326425  1 & 2. Bastam duas pulverizações à direita e à esquerda no tapete de corrida.  3. Após pulverizar, deixa a passadeira de corrida rodar sozinha durante 5 minutos, a 5 km/h.

1. Revisão do motor e da corrente a cada 600 horas de utilização ou 3600 km*2. Substituição do tapete de corrida a cada 500 horas de utilização ou 3000 km*3. Substituição da plataforma de corrida a cada 700 horas de utilização ou 4200 km*4. Substituição dos rolos a cada 600 horas de utilização ou 3600 km*

 

*Para saber o número de horas de utilização acumuladas, ou a distância percorrida acumulada, consulta a FAQ " COMO CONHECER A DISTÂNCIA E AS HORAS PERCORRIDAS DA MINHA PASSADEIRA DE CORRIDA?" na secção COLOCAÇÃO EM FUNCIONAMENTO E UTILIZAÇÃO DO MEU PRODUTO

É necessário efetuar uma manutenção regular para manter o bom desempenho do aparelho e prolongar a sua vida útil. Para atenuar os ruídos parasitas da passadeira de corrida, lembra-te de:

                       apertar os parafusos e as porcas uma vez por mês;

.                       lubrificar a plataforma de corrida a cada 200 km de utilização;

.                       colocar um tapete de solo adequado (do tipo Domyos Training Mat) por baixo da passadeira de corrida.

 

LIMPEZA APÓS CADA UTILIZAÇÃO:

                      Desliga a passadeira e retira a ficha da tomada.

                      Aplica uma pequena quantidade de produto de limpeza suave universal num pano 100%algodão. Não vaporizes o produto diretamente na passadeira e não utilizes produtos à base de amoníaco ou ácido.

                      Limpa a consola e os ecrãs.

                      Limpa o pó e as manchas dos apoios de mãos, das barras, dos descansos para os pés, do quadro e do resguardo do motor. Limpa também a base ao longo do tapete de corrida. Não limpes por baixo do tapete de corrida.

1- O símbolo de Bluetooth acende e indica que um tablet ou um smartphone estão ligados à consola, o que funciona apenas com a aplicação “Domyos E Connected” descarregável em IOS e Android.

    FAQ E-connected : https://support.decathlon.fr/support/application-e-connected-tp_1079

2- A tomada USB serve apenas para manter a carga do tablet ou do smartphone quando utilizas a passadeira de corrida.

3- A tomada Jack serve apenas para ligar o Mp3, tablet ou smartphone às colunas da consola.

Verifica as ligações das etapas 1 e 7 das instruções.

Verifica se não há uma ficha dobrada ou um fio cortado.

 

Antes de iniciar a manipulação, certifica-te de que ligaste a passadeira à eletricidade.

1. Prime o botão "STOP",

2. Mantendo o botão "STOP" premido, insere a "CHAVE DE SEGURANÇA",

3. O visor em baixo à direita indica a unidade utilizada:     UNIT MI   ou  UNIT Km,

4. Prime "+" para mudar a unidade,

5. Prime "STOP" para validar as alterações,

6. Podes utilizar a passadeira.

 

1. Verifica se o cabo de alimentação está ligado a uma tomada elétrica a funcionar corretamente (para verificar se a tomada se encontra a funcionar, ligauma lâmpada ou outro dispositivo elétrico a essa tomada).

2. Verifica se a outra extremidade do cabo de alimentação está ligada à sua passadeira.

3. Verifica se o interruptor principal junto do cabo de alimentação está na posição I.

4. Verifica se a chave de segurança está bem inserida na consola.

1. O calçado:

=> O ruído que ouves pode dever-se à fricção do calçado na superfície de corrida. Para verificar se o ruído não provém do calçado, assiste ao vídeo abaixo

 

2. Os parafusos estão desapertados:

 => Volta a apertar todos os parafusos da barra.

 

3. O tapete de corrida está descentrado:

=> Seleciona o separador "Centragem do tapete de corrida" na secção MANUTENÇÃO.

 

4. O tapete de corrida não está lubrificado:

=> Seleciona o separador "Lubrificação do tapete de corrida" na secção MANUTENÇÃO.

Ao premir um botão na consola, um sinal sonoro notifica-te de que a tua ação foi registada. Podes desativar este sinal sonoro:

1. Acede ao menu inicial da consola “GO” carregando várias vezes no botão" "STOP"".2. Prime o botão "+" para ativar o sinal sonoro/ Prime o botão" "-""para desativar o sinal sonoro.3. Para sair, espera 5 segundos até o ecrã voltar a GO.

A plataforma de corrida está lassa

=> Seleciona o separador "tensão da superfície de corrida" na secção MANUTENÇÃO.

 

1. Se a passadeira estiver ligada a uma extensão, retira-a e liga-a diretamente a uma tomada de parede.

2. O problema poderá estar no cabo de alimentação. Nesse caso, tem em conta a seguinte FAQ: "A PASSADEIRA NÃO LIGA"

Humedece ligeiramente as mãos e posiciona as duas mãos nos sensores.

 

A cada 200 Km a palavra "serviço" pisca no menu inicial "GO". Esta mensagem relembra-o de que é necessário realizar uma intervenção de manutenção na passadeira.  

1- Reaperte todos os parafusos da coluna/estrutura da máquina e lubrifique os parafusos identificados nas imagens em baixo (de preferência com massa lubrificante).

2- Lubrifique um pouco a plataforma de correr (tábua), entre o tapete e a tábua coloque um pouco de óleo lubrificante próprio da Decathlon (100% silicone).

Video explicativo de como lubrificar a sua passadeira nos items em cima.



Apagar a mensagem intermitente:Aceda ao menu inicial da consola “GO” carregando várias vezes no botão "STOP" Mantenha premidos os botões "STOP" e "^"alguns segundos

Mantenha premidos os botões "STOP" e "^"alguns segundos

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