KIPRUN 500 BY COROS

-  Pressione o botão "D" durante 2 segundos.

Quando o ligar pela primeira vez, o relógio apresenta um QRCode. Este código permite-lhe descarregar a aplicação se não a tiver.

Quando a aplicação estiver instalada e conectada, aceda ao separador "Aparelhos" e em seguida selecione "Adicionar um aparelho" em cima e leia o QRCode apresentado no produto com a aplicação Coros quando isso lhe for pedido.

Siga as instruções, aceitando todos os pedidos de acesso para uma experiência mais proveitosa.

No fim do processo, pode conectar a sua conta Decathlon a fim de beneficiar de todos os nossos serviços.

Para ver o QRCode noutro momento e poder assim emparelhar um aparelho a qualquer momento, no relógio aceda a "Sistema" e depois "Associar ao Tel". Atenção, se o relógio já tiver sido associado a outro telefone, será necessário um restauro de fábrica para emparelhar um novo telefone.

A sincronização dos dados via cabo USB não é possível.

- O botão em baixo à direita (BAIXO) serve para descer e o botão em cima à direita (CIMA) serve para subir.
- O botão em baixo à esquerda (D) serve para validar, lançar uma atividade e colocar em pausa
- O botão em cima à esquerda (BACK) serve para voltar atrás e iniciar uma volta (lap) em atividade. Pressionar de forma prolongada o botão "back" permite aceder à caixa de ferramentas que integra várias funções (cronómetro, alarme, timer...) regulável a partir da APP no menu "Aparelho" e depois "personalização"

Pode recarregar o seu relógio graças ao cabo USB fornecido, ligando-o ao computador ou a qualquer tomada com ficha USB. Ligue o cabo ao relógio no sentido correto.

O tempo total de recarga é de 2h30.

Há vários ecrãs no seu relógio, a partir do ecrã inicial que mostra a hora, poderá percorrer os diferentes ecrãs com os botões "CIMA" e "BAIXO". Encontrará:
- Ecrã inicial (possibilidade de alterar as informações visualizadas premindo "BACK"
- Desempenho de corrida
- Nível de Fadiga
- Repouso
- Atividade quotidiana
- Cardio diário
- Ciclo solar
- Notificações

Para lançar uma atividade a partir do ecrã inicial premir o botão "D" e selecionar a sua atividade com os botões "CIMA" e "BAIXO" .
Selecionar "Começar" para iniciar a sua atividade.
Aguarde que o sinal do sensor cardíaco e eventualmente o do GPS (para atividades exteriores) apresente OK (sinal verde fixo e bip sonoro)

Prima o botão "D" para colocar em pausa, selecione "Terminar" e mantenha pressionado durante 3s o botão "D".
Atenção, se o bloqueio auto estiver ativado, será necessário premir 3s o botão "D" para colocar em pausa. Ver utilizações avançadas para ativar/desativar o bloqueio automático.

Disponibilizamos atualizações para melhorar a experiência, oferecer novas funcionalidades ou corrigir bugs. Será sempre informado através da aplicação sobre a disponibilidade de uma nova atualização. Para iniciar a atualização, clique em "Atualizar" quando o popup surge na aplicação ou aceda ao separador "Aparelho" da aplicação e selecione"Atualização"

Na primeira conexão entre o seu telefone e o seu relógio pode originar-se um erro.

Algumas etapas para o resolver:
- Reinicie o seu telefone, em seguida volte a tentar o emparelhamento
- Desinstale/reinstale a APP Coros e em seguida volte a tentar o emparelhamento

Por vezes, é possível que a sincronização deixe de funcionar devido a um estado instável do relógio ou do telefone.
Nesse caso, tente reatualizar (deslizar para baixo) a aplicação várias vezes

Pode também tentar voltar a ligar o relógio e o telefone e em seguida recomeçar a sincronização

Se continuar a não funcionar, poderá voltar a emparelhar o relógio ao seu telefone (ver secção 2.3 Emparelhamento)

A captação do sinal GPS está dependente do ambiente e pode demorar muito tempo. No entanto, desenvolvemos uma funcionalidade que permite otimizar esse tempo de captação.

Essa funcionalidade permite fixar mais rapidamente o sinal GPS (menos de 30s) durante uma atividade exterior. Funciona com um ficheiro de posicionamento de satélites.

Esses dados são automaticamente descarregados para o seu relógio, mas pode descarregá-los manualmente acedendo ao separador "Relógio" e selecionando "Dados satélites"


Para captar mais facilmente o sinal, aconselha-se que escolha um local aberto (sem ser no interior) e que fique imóvel (é muito difícil captar o sinal em movimento).

O relógio KIPRUN GPS 550 By Coros possui um sensor ótico para medir a frequência cardíaca no pulso.

Para assegurar uma medição precisa do seu ritmo cardíaco:
- Coloque o relógio com o mostrador na parte superior do pulso
- O relógio deve estar posicionado depois da zona do osso, em contacto com a pele
- Ajuste a pulseira de modo a que fique apertada, mas sem causar incómodo
- O relógio não deve rodar ou mover-se no pulso

A medição da frequência cardíaca no pulso é mais eficaz em práticas desportivas com movimentos repetitivos, como a corrida ou a caminhada. Para desportos como o fitness, a musculação, etc., é aconselhável usar uma banda cardio.

Atenção: alguns fatores podem comprometer a medição da frequência cardíaca:
- A análise do fluxo sanguíneo (pulso) através de um fluxo luminoso nunca será tão rápida como o sinal eletromagnético captado pela banda cardíaca.
- Dado que o relógio está longe do coração, o sangue demora algum tempo a afluir ao pulso. Num esforço fracionado, terá um tempo de latência na medição do sinal cardíaco.
- Com tempo frio, o sistema sanguíneo está sujeito a uma diminuição do tamanho dos vasos sanguíneos, que pode ser interpretada pelo relógio como uma frequência cardíaca baixa ou alta.
- A vascularização do braço direito e do esquerdo pode ser diferente. Se os resultados não forem bons num braço, experimente no outro.
- Da mesma forma, se tiver tatuagens na zona do relógio, não será possível medir a frequência cardíaca.

Atenção: Consulte as PRECAUÇÕES DE UTILIZAÇÃO antes de utilizar uma banda cardio.

É possível partilhar automaticamente as suas atividades com outros serviços graças a uma ligação

Para tal deverá possuir previamente uma conta no serviço em causa ou criar uma


- A partir da aplicação Coros.
- Aceda ao separador "Perfil"
- Selecione"Parâmetros" e em seguida "Outras aplicações"
- Selecione o serviço com o qual pretende partilhar as suas atividades.
- Conecte-se à sua conta (a do serviço selecionado) e valide.
A partilha é então ativada.

É possível alterar o visual do ecrã inicial (Mostrador/Watchface)

No relógio há 5 ecrãs por defeito, poderá escolher um acedendo a "Mostrador"
- Ou premindo longamente o botão "BACK" a partir do ecrã inicial, selecionando em seguida "Mostrador"
- Ou premindo no botão "D" a partir do ecrã inicial, selecionando em seguida "Sistemas", "Param. Mais" e "Mostrador & Coul. Tema"

Tem a possibilidade de alterar a cor de todos os mostradores com os botões "CIMA" e "BAIXO" quando tiver selecionado o mostrador.

A partir da aplicação poderá substituir os 5 mostradores por outros que prefira. Para tal, abrir a aplicação Coros, aceder ao separador "Aparelho" em seguida selecionar "Watchface". Selecione uma watchface e clique numa das watchface já no relógio em cima para a substituir. Validar premindo "Confirmar a adição"

É possível regular os ecrãs de atividades de cada atividade a partir da aplicação Coros. Clique no separador "Aparelho" e em seguida em "Dados de treino" e escolha a sua atividade.

Pode modificar um ecrã clicando nele. Em cima, pode escolher o número de informações visualizadas no ecrã (2, 3, 4 ou 6). Poderá em seguida modificar uma informação clicando nela e escolhendo o dado que pretender em baixo. Tem igualmente a possibilidade de adicionar uma página clicando numa página vazia. Depois de ter efetuado as modificações, não se esqueça de "Gravar" em cima à direita.

É possível fazer regulações complementares (Cor do fundo, Tamanho, Desfile, Notificações, Bloqueio) que estão disponíveis no relógio em "Sistemas" -> "Interfaces de treino"

Pode programar uma sessão de treino a partir da aplicação Coros, a partir do separador "Aparelho", ou a partir do separador "Perfil".
Aceda a "Treino" e clique em "Adicionar um treino" para criar uma nova sessão de treino.

Para o aquecimento e a recuperação poderá escolher uma duração, uma distância, um valor de carga de treino ou um fim, premindo o botão"BACK" selecionando "Abrir"). Tem em seguida a possibilidade de escolher uma intensidade no seu ritmo cardíaco, a sua velocidade, a sua potência ou a sua cadência. Estas informações estarão visíveis num novo ecrã de atividade.

O mesmo acontece com os elementos"Corridas" com a possibilidade de adicionar um número de série e um tempo de repouso entre essas séries

Tem a possibilidade de agrupar vários elementos para fazer repetições pressionando o botão "Agrupamento".

Para assumir um elemento, faça-o deslizar para a esquerda e clique em "Suprimir".

Para modificar um treino já existente, clique no ícone "Modificar" em cima à direita.

Pode programar um plano de treino a partir da aplicação Coros, a partir do separador "Aparelho", ou a partir do separador "Perfil".
Aceda a "Plano de Treino" e clique em "Adicionar um programa" para criar uma nova sessão de treino.

Clique no dia da semana em vista "Calendário" e adicione uma sessão de treino já existente ou crie uma simples (Objetivo e Intensidade). É possível mudar uma sessão premindo nela.
É possível duplicar ou suprimir uma semana fazendo-a deslizar para a esquerda do telefone.

Depois de ter criado o programa de treino, clique em "Iniciar o programa de treino" para selecionar uma data de início.

A partir do separador "Aparelho", aceda a "Meu treino" ou "Meu plano de treino". Selecione o treino ou o plano que pretende enviar para o relógio e clique em "Adicionar" (É possível enviar vários ao mesmo tempo.

A partir do separador "Perfil", aceda a "Treino" ou "Plano de Treino", clique no treino ou no plano que pretende enviar para o relógio e clique em "Sincronizar com o relógio" depois escolha o seu relógio.

Para lançar uma sessão de treino ou um plano de treino, clique no botão "D" a partir do ecrã inicial e depois vá a "Treino" ou "Plano de Treino" com os botões "CIMA" e "BAIXO".

Terá acesso a parâmetros suplementares tais como a escolha de terreno para a corrida a pé (pista ou estrada/caminho) ou a visualização da sessão.

As sessões do plano de treino surgem abaixo do ecrã inicial no dia em causa.

EvoLab reúne vários algoritmos que darão uma indicação sobre o estado de forma, o impacto da carga de treino, a fadiga e o nível de desempenho.

Para que os dados sejam o mais fiáveis possível, é necessário inserir os seus próprios dados fisiológicos relacionados com o seu nível:
Ou seja, definir o seu ritmo de endurance, limiar, aeróbico, anaeróbico em velocidade/km e ao nível da sua frequência cardíaca. Poderá proceder às modificações na aplicação Coros, acedendo ao separador "Perfil" clicando depois no seu nome em cima à esquerda. Se não conhecer esses dados, serão calculados automaticamente, mas serão seguramente menos precisos.

As informações provenientes do EvoLab ficam visíveis nos relógios em condensado e na aplicação Coros. São representadas em 3 categorias:
- Desempenho com Nível de Desempenho, Nível maratona, V02Max, Limiar…. isto permite fornecer-lhe previsões de corrida (em tempo e em velocidade) em 5km, 10km, Meia-Maratona e Maratona.
- Fadiga com Nível de Fadiga, Condição Física e Carga de impacto que lhe permite ter a sua carga total
- Recuperação (exclusivamente no relógio) que lhe permite saber que tipo de treino poderá realizar

Encontra mais informações sobre o EvoLab no sítio Web da Coros (em inglês)


Também é possível lançar uma sessão de treino rápido diretamente a partir do relógio escolhendo a atividade "Corrida" e clicando em "Treino (Interv.)". Poderá então configurar uma única série sem intensidade.

Para programar os alertas em sessão (autolap, distância, ritmo, cadência, FC, Nutrição), selecione a sua atividade premindo o botão "D" no ecrã inicial, depois aceda a "Parâmetros" e "Alerta de atividade". Ativar ou desativar os alertas que desejar.

Tem também a possibilidade de ativar a pausa automática a partir deste menu.

Durante uma sessão, poderá em qualquer momento iniciar uma volta (lap) pressionando o botão"BACK". Se tiver programado um alerta de distância, o contador voltará a zero.

Pode ativar/desativar o bloqueio dos botões em atividade no relógio acedendo a "Sistema" depois "Interfaces de treino" e por fim "Bloqueio Auto"

A retroiluminação do ecrã ativa-se quando prime um botão. Também pode ativar a retroiluminação a cada movimento de pulso. Para regular este parâmetro, aceda a "Sistema", depois "Regul Mais" e "Retroilum. Gesto".

Pode regular os parâmetros de som e de vibrações a partir do relógio no menu "Sistema" depois"Regul Mais"

Pode desativar a receção de notificações no relógio. Para tal, mantenha pressionado o botão "D" no ecrã inicial e navegue com as setas "CIMA" e "BAIXO" até Notificações. Prima o botão "D" para ativar/desativar as notificações.

Também existe a possibilidade de ativar/desativar as notificações e escolher as aplicações que enviam notificações a partir da aplicação Coros no separador "Aparelho" depois "Notificações"

Pode conectar um sensor externo ao seu relógio. Para tal, aceda a "Sistemas" depois "Acessórios". Selecione ANT+ ou Bluetooth e aguarde que o relógio detete o seu sensor. Pode adicionar os seguintes sensores: Sensor de potência de bicicleta, sensor de velocidade, de cadência, o Pod Coros, banda cardíaca

No relógio, a partir do ecrã inicial, prima o botão "D" depois utilize as setas "CIMA" e "BAIXO" para aceder a"Histórico"

A pulseira do seu relógio pode ser retirada sem ferramentas, acionando a patilha do perno da pulseira.

Para voltar a instalar a pulseira, insira o pino no orifício do relógio, acione a patilha e posicione a pulseira entre as duas saliências do relógio. Solte a patilha e mova ligeiramente a pulseira para se certificar de que está bem instalada.

Se tiver alguns problemas como o seu relógio (conetividade, lentidão…) uma reposição das definições do produto pode corrigir alguns problemas.
Para isso aceda ao menu "Sistema", "Regul Mais" depois "Reinicializar tudo"