Bola de massagem 500 small
Para uma massagem intensa, ideal para o arco plantar e as costas.
Como utilizar as bolas de massagem: exercícios tutoriais
Para efetuar uma automassagem profunda e direcionada, nada mais fácil do que utilizar uma bola de massagem. Esta existe em três tamanhos, para se adaptar melhor à zona a massajar.
Descubra aqui um guia prático ilustrado para saber como utilizar a bola de massagem grande, pequena e dupla da gama Aptonia DECATHLON. Veja também alguns vídeos tutoriais validados pelo nosso parceiros fisioterapeutas. Os mesmos mostram exercícios básicos a realizar em zonas do corpo para as quais a bola de massagem está perfeitamente adaptada.
Bola de massagem 500 big
Para costas e glúteos. Más fácil de manusear por "massagistas principiantes".
Bola de massagem 500 double
Particularmente adequada às costas e à coluna vertebral, graças à sua forma côncava no meio.
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Obrigado, tenha uma boa experiência :)
Stéphanie
Apaixonada pelo desporto, pratiquei ginástica, vólei e fitness antes de descobrir o triatlo! Adoro desafios e, desde o ano passado, faço sprints antes de me lançar num desafio olímpico!
Há 2 anos que lidero o projeto Recuperação, para permitir a cada desportista encadear os seus treinos com prazer, evoluir e continuar a viver a sua paixão por muitos anos sem se lesionar.
