Prancha de surf, fato, acessórios, etc. - não deixe o seu equipamento e o material de surf em qualquer lado depois da sessão para o preservar o máximo de tempo possível.
Alguns rituais marcam as suas sessões de surf, tanto antes de ir à água como ao sair da água. Prancha de surf, fato, acessórios, etc. - não deixe o seu equipamento e o material de surf em qualquer lado depois da sessão! O Edouard partilha a sua lista das 10 principais ações a garantir depois de uma sessão de surf: pela sua saúde e também para conservar o seu material!
Terminada a sessão, nos minutos seguintes, guarde a prancha de surf na capa anti UV. Se planeia ficar na praia antes de colocar a proteção, coloque a prancha num lugar à sombra!
Dica da Olaian: coloque a sua prancha sobre a capa caso volte para a água em breve. Mas coloque-a ao contrário para que a wax não derreta!
Antes de colocar a prancha de surf na capa, passe-a por água corrente, por exemplo no duche da praia. Para quê? Simplesmente para retirar a areia do deck antes de a prancha de surf secar. Não há nada mais desagradável (e inestético) do que ter areia colada na wax na sessão seguinte!
Se a praia não tiver zona de duche, recorra à solução prática: o chuveiro solar transportável da Quechua. Assim acaba-se também o receio de ser censurado quando voltar ao escritório com cabelos de praia e a cara cheia de marcas de protetor solar (a não ser que trabalhe na Olaian).
É um hábito de muitos surfistas que deve ser abolido!
Se enrolar o leash em volta da prancha quando acaba de surfar, o leash tenderá a manter essa forma. Depois pode ficar torcido à volta do tail, de uma quilha ou dos seus pés...
Além disso, enrolar o leash em volta das quilhas irá com o tempo criar microfissuras no tubo do leash e, consequentemente, provocará a sua rutura prematura algumas sessões mais tarde.
Leash de surf 6' diâmetro 7mm
Leash de surf 7' diâmetro 7mm
Leash de surf 8' diâmetro 7mm
Leash de surf 9' diâmetro 7mm
Habitue-se a guardar a prancha de surf na capa após a sua sessão. Os assentos do carro e a prancha agradecem. De facto, a água salgada e a wax que cola são fatores que também contribuem para a deterioração do interior do carro. Quanto à prancha de surf, ficará simultaneamente protegida do sol e de possíveis impactos durante o transporte.
Embora o seu corpo fique escultural depois de várias horas de surf, tenha em mente que a exposição de nudez no parque reúne apenas uma pequena parte de adeptos da comunidade de surf. Outros surfistas mais friorentos tentarão, mal ou bem, manter a toalha à cintura ao retirar o fato de neoprene numa corrente de ar frio.
A opção Olaian: o poncho de surf! É ideal para trocar de roupa protegido dos olhares alheios e do frio: é o acessório must have para depois da sessão.
Não vamos tapar o sol com a peneira: retirar o fato encharcado nunca é um prazer. Também não é motivo para o pisar na brita do parque! Recorra antes a um saco ou um balde para fatos que, além de proteger o fato dos rasgões na altura em que o despe, protege a bagageira do carro do escoamento da água salgada.
Quando pratica surf, transpira e liberta secreções corporais. Alguns surfistas inclusivamente urinam nos fatos. Por isso, é importante que passe meticulosamente o fato de neoprene por água corrente depois das sessões de surf. Tanto do lado direito como do avesso!
Evita desta forma os maus odores e aumenta a durabilidade do fato.
Conselho Olaian: para uma higienização mais completa, pode de tempos a tempos desinfetar o fato de surf utilizando um champô para os materiais de neoprene.
Apesar de ser um método mais rápido para secar o fato, não seque o fato num cabide sob pena de o poder deformar e de alargar a gola e os ombros que ficam pesados com o peso da água acumulada.
A melhor solução é dobrá-lo em dois num estendal, num toalheiro ou num cabide porta-calças (neste último caso, use um cabide bastante largo ou que não seja demasiado saliente para evitar vincos na zona do peito do fato).
No verão não deixe o fato secar ao sol sob pena de desbotar o fato de surf (os UV são nocivos).
P.S.: o fato não deve ir à máquina de levar nem à máquina de secar e não deve ser passado a ferro!
Hoje em dia, existem vários tutoriais DIY que explicam como construir um suporte para armazenar as pranchas de surf sem que tenha de ser um perito em bricolage. As duas estruturas de suporte mais comuns são verticais e horizontais. Para guardar as shortboards e as pranchas de surf evolutivas, escolha o suporte vertical que pode ficar tanto no interior como no exterior. Em contrapartida, escolha o suporte horizontal (preso à parede) para guardar as pranchas mais volumosas como as longboards.
Tal como acontece depois de qualquer outra atividade física, deve hidratar-se suficientemente logo que saia da água. Beba água muitas vezes e em pequenas quantidades. Talvez tenha passado mais de 2 horas ao sol a praticar uma atividade física: há um risco de desidratação.
Uma sessão de surf de várias horas dá fome! Recupere as forças depois de enxaguar o fato e a prancha de surf. Coma fruta, barras de cereais ou frutos secos.
Por fim, não falhe a última etapa do pós-sessão de surf: o alongamento dos músculos. Recomenda-se um alongamento de 15 a 20 minutos depois de cada sessão. Alongue primeiro as pernas, depois os braços e também as costas, especialmente se quiser encadear sessões limitando as dores.
Os exercícios de alongamento das costas são mais difíceis de executar e menos naturais, mas são fundamentais: as costas são uma parte do corpo muito solicitada por força da posição arqueada quando rema e da posição curvada quando surfa. Peça conselhos ao seu fisioterapeuta ou consulte sites especializados para obter mais informações!
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