Como colocar corretamente as raquetes de neve - título

Como usar corretamente as raquetes de neve?

Saiba como colocar e ajustar as raquetes de forma a para caminhar confortavelmente e segurança.

Faça deslizar o pé no interior da raquete

Coloque corretamente a sola no espaço apropriado. Para um melhor conforto ao caminhar, os dedos grandes do pé não devem ultrapassar à frente a distância dos calcanhares atrás.

Alguns pares de raquetes têm uma raquete específica para o pé direito e outra para o pé esquerdo (neste caso as 2 raquetes não são intercambiáveis). Neste caso a localização do sistema de fecho é sempre posto do lado exterior do pé para que uma eventual fricção não provoque a abertura das correias.

Para um melhor suporte, alguns modelos (como a raquete Inuit 450 no nosso vídeo) vêm equipados com um botim para além das tiras de aperto; neste caso avance o pé até bater contra o botim.

Como colocar corretamente as raquetes de neve

Aperte em primeiro lugar as tiras localizadas sobre a parte superior do pé

Para uma maior precisão de aperto!

Como colocar corretamente as raquetes de neve

Ajuste de seguida a tira ao nível do calcanhar

Deve sentir que os seus pés estão nem seguros.

Ao efetuar os primeiros passos, certifique-se que a raquete não mexe e está bem fixa ao pé senão arrisca-se a perdê-la!

O calcanhar mantém-se independente da raquete, o que permite não ter de levantar o peso total.

6 dicas para utilizar corretamente as raquetes de neve

Treine a modulação dos calços de subida

Algumas raquetes têm uns "calços de subida” que lhe permitem estar mais à vontade quando existem desníveis. Utilize-os para poupar energia, mas lembre-se de os retirar em descida ou em terreno plano.

Pequena dica: para evitar ter que se baixar, utilize o bastão para colocar ou retirar o calço de subida! 

Como colocar corretamente as raquetes de neve

Em função do modelo de raquetes, lembre-se de retirar o fecho que mantém o calçado solidário com o encordoamento, antes de iniciar a caminhada.

Assim liberta o movimento de colocação do pé.

Agora que já sabe colocar corretamente as raquetes de neve, descubra como as utilizar em todos os terrenos. 

Descubra tudo sobre equipamento complementar para lhe proporcionar maior conforto nas suas caminhadas futuras!

Para estar bem equipado:

Como colocar corretamente as raquetes de neve

Conheça todos os:

Como colocar corretamente as raquetes de neve

Conheça todas as:

Recomendamos também os nossos outros conselhos 

Manter-se quente e seco durante a caminhada: a técnica das 3 camadas decathlon

Manter-se quente e seco durante a caminhada: a técnica das 3 camadas

Sabes como te manteres quente e seco? Nós explicamos como!