Ref: 8759370
RUN100E - VERSÃO B
2022
A RUN100E é uma passadeira de corrida que conjuga desempenho e conectividade para uma utilização regular, mas o que gostamos ainda mais é da sua dobragem compacta.
Montagem e colocação em funcionamento
Escolheste um produto da marca DOMYOS, pelo que agradecemos a tua confiança. Para te ajudar a colocar o teu aparelho em funcionamento, clica no vídeo que te irá guiar ao longo das diversas etapas de montagem.
Colocação em funcionamento e utilização do meu produto
Escolheste um produto da marca DOMYOS, pelo que agradecemos a tua confiança. A fim de te ajudar nas primeiras utilizações, encontra aqui todos os nossos conselhos para a colocação em funcionamento e para a prática do teu aparelho.
Como ligar o meu produto?
1. Liga o cabo de alimentação.
2. Coloca o interruptor situado junto do cabo de alimentação na posição "I".
3. Posiciona-te no descanso para os pés da passadeira de corrida.
4. Aperta a mola da chave de segurança na tua roupa.
5. Insere a chave de segurança no local previsto para o efeito na consola.
6. O ecrã acende e é apresentada a mensagem GO.
7. A passadeira está pronta ser utilizada!
Como ligar o meu produto?
1. Liga o cabo de alimentação.
2. Coloca o interruptor situado junto do cabo de alimentação na posição "I".
3. Posiciona-te no descanso para os pés da passadeira de corrida.
4. Aperta a mola da chave de segurança na tua roupa.
5. Insere a chave de segurança no local previsto para o efeito na consola.
6. O ecrã acende e é apresentada a mensagem GO.
7. A passadeira está pronta ser utilizada!
O que é um programa calorias?
Esta passadeira oferece 30 programas pré-gravados com velocidade e inclinação variáveis, de modo a responder a diferentes objetivos.
Os 10 programas "Calorias" permitir-te-ão um trabalho que visa a perda de massa gorda durante ou após o esforço.
Este tipo de treino permite queimar calorias de forma eficaz. Não vale a pena ir além dos limites, são a frequência (pelo menos 3 vezes por semana) e a duração das sessões (de 35 a 60 minutos) que permitem obter melhores resultados. Treina com velocidade média (esforço moderado sem perda de fôlego).
Para perder peso, além de praticar uma atividade física regular, é indispensável seguir um regime alimentar equilibrado.
O que é um programa calorias?
Esta passadeira oferece 30 programas pré-gravados com velocidade e inclinação variáveis, de modo a responder a diferentes objetivos.
Os 10 programas "Calorias" permitir-te-ão um trabalho que visa a perda de massa gorda durante ou após o esforço.
Este tipo de treino permite queimar calorias de forma eficaz. Não vale a pena ir além dos limites, são a frequência (pelo menos 3 vezes por semana) e a duração das sessões (de 35 a 60 minutos) que permitem obter melhores resultados. Treina com velocidade média (esforço moderado sem perda de fôlego).
Para perder peso, além de praticar uma atividade física regular, é indispensável seguir um regime alimentar equilibrado.
O que é um programa endurance?
Esta passadeira oferece 30 programas pré-gravados com velocidade e inclinação variáveis, de modo a responder a diferentes objetivos.
Os 10 programas "ENDURANCE" permitir-te-ão um trabalho que visa a capacidade aeróbica e a melhoria da tua resistência fundamental. Este tipo de treino permite reforçar o músculo cardíaco e melhorar o trabalho respiratório. Pratica pelo menos 3 vezes por semana a um ritmo elevado (respiração rápida). Ao longo dos teus treinos, consegues aguentar este esforço durante mais tempo e com um melhor ritmo.O treino com um ritmo mais rápido (trabalho aeróbico e trabalho na zona vermelha) está reservado aos atletas e exige uma preparação adaptada.
O que é um programa endurance?
Esta passadeira oferece 30 programas pré-gravados com velocidade e inclinação variáveis, de modo a responder a diferentes objetivos.
Os 10 programas "ENDURANCE" permitir-te-ão um trabalho que visa a capacidade aeróbica e a melhoria da tua resistência fundamental. Este tipo de treino permite reforçar o músculo cardíaco e melhorar o trabalho respiratório. Pratica pelo menos 3 vezes por semana a um ritmo elevado (respiração rápida). Ao longo dos teus treinos, consegues aguentar este esforço durante mais tempo e com um melhor ritmo.O treino com um ritmo mais rápido (trabalho aeróbico e trabalho na zona vermelha) está reservado aos atletas e exige uma preparação adaptada.
O que é um programa training?
Esta passadeira oferece 30 programas pré-gravados com velocidade e inclinação variáveis, de modo a responder a diferentes objetivos.
Os 10 programas"TRAINING" são concebidos para ajudar a melhorar a tua potência aeróbica, desenvolver a tua capacidade de ser mais forte, durante mais tempo.
O que é um programa training?
Esta passadeira oferece 30 programas pré-gravados com velocidade e inclinação variáveis, de modo a responder a diferentes objetivos.
Os 10 programas"TRAINING" são concebidos para ajudar a melhorar a tua potência aeróbica, desenvolver a tua capacidade de ser mais forte, durante mais tempo.
Conselhos de utilização
1. Se estiveres a iniciar-te na corrida, começa por realizar sessões de treino regulares a uma baixa velocidade e sem te esforçares demasiado; se necessário, faz pausas frequentes para descansar. Aumenta gradualmente o número ou a duração das sessões. Durante a sessão de exercício, tem o cuidado de ventilar a divisão onde a passadeira se encontra.
2. Regresso à calma: depois de cada sessão de exercício, anda alguns minutos a fraca velocidade para levar progressivamente o organismo ao descanso. Esta fase de regresso à calma assegura o regresso ao normal dos sistemas cardiovascular e respiratório, do fluxo sanguíneo e dos músculos. Isso permite eliminar os efeitos negativos, como os ácidos láticos, cuja acumulação é uma das principais causas das dores musculares (cãibras e dores no corpo).
3. Não te esqueças de fazer alongamentos. Recomendamos que faças alongamentos após cada sessão para relaxar os músculos e favorecer a recuperação.
Conselhos de utilização
1. Se estiveres a iniciar-te na corrida, começa por realizar sessões de treino regulares a uma baixa velocidade e sem te esforçares demasiado; se necessário, faz pausas frequentes para descansar. Aumenta gradualmente o número ou a duração das sessões. Durante a sessão de exercício, tem o cuidado de ventilar a divisão onde a passadeira se encontra.
2. Regresso à calma: depois de cada sessão de exercício, anda alguns minutos a fraca velocidade para levar progressivamente o organismo ao descanso. Esta fase de regresso à calma assegura o regresso ao normal dos sistemas cardiovascular e respiratório, do fluxo sanguíneo e dos músculos. Isso permite eliminar os efeitos negativos, como os ácidos láticos, cuja acumulação é uma das principais causas das dores musculares (cãibras e dores no corpo).
3. Não te esqueças de fazer alongamentos. Recomendamos que faças alongamentos após cada sessão para relaxar os músculos e favorecer a recuperação.
Cuidar do meu produto
Se o teu produto cuida de ti, então porque não fazer o mesmo com ele? Por ser necessária uma manutenção regular com vista a manter o desempenho do aparelho e prolongar o seu tempo de vida útil, vê aqui todos os nossos conselhos de manutenção.
Limpeza após cada utilização
1- Desliga a passadeira e retira a ficha da tomada.
2- Aplica uma pequena quantidade de produto de limpeza suave universal num pano 100% em algodão.
Não pulverizes diretamente o produto de limpeza para a passadeira de corrida e não uses produtos de limpeza à base de amoníaco ou ácido.
3- Limpa a consola e os ecrãs.
4- Limpa o pó e as manchas dos apoios de mãos das barras, dos descansos para os pés, do quadro e do resguardo do motor.
Limpa também a base ao longo do tapete de corrida.
Manutenção regular ou mensagem "service"
Uma manutenção regular da passadeira é indispensável para garantir um desempenho ideal e uma vida útil prolongada.
Esta ação é recomendada quando surge a mensagem "SERVICE" na tua consola.
1- Lubrificar a plataforma de corrida a cada 200 km de utilização.
Consulta as PERGUNTAS FREQUENTES seguintes: "LUBRIFICAÇÃO DA PLATAFORMA DE CORRIDA".
2- Desligar o cabo de alimentação e abrir o resguardo do motor para aspirar delicadamente o interior.
Consulta a secção seguinte: "REPARO O MEU PRODUTO" para desmontar o resguardo do motor.
3- Inspecionar e apertar corretamente todas as peças externas da passadeira.
Podes visualizar o vídeo de montagem ou as instruções do produto.
Conselhos de armazenamento
Restrições de uso
Para uso exclusivo em casa.
Peso máximo do utilizador: 130 kg.
Centragem do tapete de corrida
Utiliza a chave sextavada interior (BTR) vendida com a passadeira:
1. Inicia a passadeira a baixa velocidade (4Km/h).
2. Insere a chave no parafuso situado no lado onde a superfície de corrida está desviada.
3. Roda um quarto de volta no sentido dos ponteiros do relógio (aguarda 30 segundos entre cada quarto de volta), até a superfície ficar na posição certa.
Como confirmar que a minha superfície de corrida está corretamente esticada
A tensão da superfície de corrida da RUN100E deve ser de 1,7 (+/- 0,1). É a tensão da corrente motora.
Após verificar a tensão na consola:
Se o valor for inferior, é necessário voltar a esticar a superfície de corrida. (O aperto faz-se nos 2 parafusos do rolo traseiro, no sentido dos ponteiros do relógio).
Se o valor for superior, é necessário aliviar a tensão da superfície de corrida. (O desaperto faz-se nos 2 parafusos do rolo traseiro, no sentido inverso ao dos ponteiros do relógio).
Uma meia-volta de chave = 0,1
Para a regulação: seleciona o separador "tensão da superfície de corrida" na secção MANUTENÇÃO.
Como verificar a tensão na consola:
1. Colocar os pés nos degraus.
2. Depois de retirar a chave de segurança, premir os botões " START " e " STOP " durante 3 segundos.
3. Quando a consola exibir "start", premir o botão " START " e inserir a chave de segurança.
4. O tapete inicia-se a 5 km/h e exibe a tensão da banda de corrida. (Fazer a regulação se necessário).
ATENÇÃO: É possível que a tensão não apareça automaticamente, por isso é preciso premir 3 vezes um dos botões de programa (Calorie Burn, Endurance, Training) da consola para que a tensão apareça.
5. Premir o botão " STOP " para terminar.
Lubrificação da plataforma de corrida
É importante repetir esta operação regularmente (a cada 200 kilómetros de utilização) para assegurar uma boa longevidade da passadeira.
Deves usar apenas o lubrificante Domyos (Ref.: 8326425) que podes encomendar na tua loja Decathlon ou no nosso website clicando no botão"LUBRIFICANTE DOMYOS" abaixo.
1 & 2. Bastam duas pulverizações à direita e à esquerda no tapete de corrida.
3. Após pulverizar, deixa a tua passadeira rodar sozinha durante 5 minutos, a 5 km/h.
Conselhos de manutenção preventiva
1. Revisão do motor e da corrente a cada 600 horas de utilização ou 3600 km*
2. Substituição do tapete de corrida a cada 500 horas de utilização ou 3000 km*
3. Substituição da plataforma de corrida a cada 700 horas de utilização ou 4200 km*
4. Substituição dos rolos a cada 600 horas de utilização ou 3600 km*
*Para conhecer o número de horas de utilização ou a distância percorrida cumulada, consulta as Perguntas Frequentes " COMO CONHECER A DISTÂNCIA PERCORRIDA E AS HORAS DE UTILIZAÇÃO DA MINHA PASSADEIRA?" na secção COLOCAÇÃO EM FUNCIONAMENTO E UTILIZAÇÃO DO MEU PRODUTO
Diagrama de peças
Tenho um problema
O aparelho está montado corretamente, mas tens dificuldades na sua utilização? Vê todas as nossas perguntas mais frequentes aqui.
Como saber a distância percorrida e o tempo de utilização na minha passadeira de corrida?
Tens a possibilidade de conhecer a distância percorrida e o número de horas de utilização acumulados desde a primeira utilização da passadeira de corrida.
Para isso, segue as instruções de manipulação abaixo:
1- Depois de retirar a chave de segurança, premir os botões " STOP " e " + " durante 3 segundos.
2. Premir o botão "programa" para percorrer as informações.
3. Premir o botão "STOP" para sair do menu.
Como ativar/desativar o sinal sonoro da consola?
Ao premir um botão na consola, um sinal sonoro notifica-te de que a tua ação foi registada. Podes desativar este sinal sonoro:
1. Acede ao menu inicial «GO» da consola inserindo a chave de segurança.
2. Prime o botão "+" para ativar o sinal sonoro / Prime o botão"-" para desativar o sinal sonoro.
3. Para sair, espera 3 segundos até o ecrã voltar a GO.
Como emparelhar o telecomando
EMPARELHAMENTO:
- Premir simultaneamente os botões do telecomando "+" e "-" durante 5 segundos.
Qual a função da porta "usb"
A porta USB " USB Charging " serve exclusivamente para ligar e recarregar o teu smartphone. (Não é um sistema adequado para MP3)
A minha consola não indica a velocidade certa
Antes de iniciar a manipulação, certifica-te de que ligaste a passadeira à eletricidade.
1. Depois de retirar a chave de segurança, premir os botões " STOP " e " + durante 3 segundos.
2. Premir o botão "programa" para percorrer as informações.
3. O ecrã mostra-te a unidade utilizada: MI units ou Km units,
4. Prime "+" para alterar a unidade,
5. Prime "STOP" para validar a alteração,
6. Podes utilizar a passadeira.
A minha passadeira não liga
1. Verifica se o cabo de alimentação está ligado a uma tomada elétrica a funcionar corretamente (para verificar se a tomada se encontra a funcionar, liga uma lâmpada ou outro dispositivo elétrico a essa tomada).
2. Verifica se a outra extremidade do cabo de alimentação está ligada à passadeira.
3. Verifica se o interruptor principal junto do cabo de alimentação está na posição I e se acende.
Se não estiver ligado, verifica o fusível do interruptor. (Consulta a secção " REINICIO O MEU PRODUTO", mudança de fusível).
ou : https://youtu.be/Yhw70ctYuq0
4. Verifica se a chave de segurança está bem inserida na consola.
A minha passadeira faz barulho
1. O calçado:
=> O ruído que ouves pode dever-se à fricção do calçado na superfície de corrida. Para verificar se o ruído não provém do calçado, assiste ao vídeo abaixo
2. Os parafusos estão desapertados:
=> Volta a apertar todos os parafusos da barra.
3. O tapete de corrida está descentrado:
=> Seleciona o separador "Centragem do tapete de corrida" na secção MANUTENÇÃO.
4. O tapete de corrida não está lubrificado:
=> Seleciona o separador "Lubrificação do tapete de corrida" na secção MANUTENÇÃO.
Quando me coloco na passadeira, a velocidade abranda
A plataforma de corrida está lassa
=> Seleciona o separador "tensão da superfície de corrida" na secção MANUTENÇÃO.
A passadeira de corrida desliga-se durante a utilização
1. Se a passadeira estiver ligada a uma extensão, retira-a e liga-a diretamente a uma tomada de parede.
2. O problema poderá estar no cabo de alimentação. Nesse caso, tem em conta a seguinte FAQ: "A PASSADEIRA NÃO LIGA"
Tenho um problema no cinto cardio
Atenção, o cinto cardio não é fornecido com o produto RUN100E!
Encontras o cinto analógico ref: 8582552 ou o cinto Bluetooth BLE ref.: 8334795 no nosso site Decathlon.PT ou diretamente na tua loja Decathlon.
Problema da aplicação
A palavra "service" surge no ecrã
A cada 200 km a palavra "service" pisca no menu inicial "GO". Esta mensagem relembra-te de que é necessário realizar uma intervenção de manutenção na passadeira.
Aconselhamos a lubrificação da plataforma de corrida.
É este o único lubrificante a utilizar
Para suprimir a mensagem :
Quando a chave de segurança estiver ligada e surgir a mensagem "service", premir o botão "STOP" e o "+" da velocidade durante 3 segundos.
Eu reparo o meu produto
Queres reparar o teu produto por tua conta, mas não sabes como proceder? Encontra aqui todos os nossos conselhos e vídeos.
Substituição da proteção do motor superior RUN100E
Substituição da manga da barra de suporte RUN100E
Substituição da barra de apoio RUN100E
Substituição da barra direita RUN100E
Substituição da barra esquerda RUN100E
Substituição da proteção do motor inferior RUN100E
Substituição do cartão de controlo RUN100E
Substituição do cabo da consola RUN100
Substituição da bobina RUN100E
Substituição do motor RUN100E
Substituição do cabo de dobragem RUN100E
Substituição do tapete de corrida RUN100E
Substituição da plataforma de corrida: RUN100E
Substituição da correia RUN100E
Substituição dos tampões RUN100E
Substituição do rolo dianteiro RUN100E
Substituição do rolo traseiro RUN100E
Substituição do suporte do tablet RUN100E
Substituição da consola RUN100E
Substituição dos apoios para os pés RUN100E
Substituição do porta-fusíveis RUN100E
Substituição dos fusíveis RUN100E
Substituição dos pés traseiros de inclinação RUN100E
Serviços de manutenção e reparação da passadeira de corrida por um técnico
Descobre os serviços* para a manutenção e reparação do teu equipamento de ski.
*Os nossos preços de serviços são apenas para mão de obra (excluindo peças) e podem variar. Caso a loja não preste os serviços localmente, os produtos são encaminhados para a Oficina Regional mais próxima, e após análise mais técnica pela equipa formada, o valor poderá aumentar Contacta a tua loja Decathlon para obter mais informações.
