Ref: 8607158
RUN100E - VERSÃO A
2021
A RUN100E é uma passadeira de corrida que conjuga desempenho e conectividade para uma utilização regular, mas o que gostamos ainda mais é da sua dobragem compacta.
Montagem da passadeira
Escolheu um produto da marca DOMYOS, pelo que agradecemos a sua confiança. Para o ajudar a colocar o seu aparelho em funcionamento, clique no vídeo que o irá guiar ao longo das diversas etapas de montagem.
Colocação em funcionamento e utilização do meu produto
Escolheu um produto da marca DOMYOS, pelo que agradecemos a sua confiança. A fim de o ajudar nas primeiras utilizações, encontra aqui todos os nossos conselhos para a colocação em funcionamento e para a prática do seu aparelho.
Como ligar o meu produto?
1. Ligue o cabo de alimentação.
2. Coloque o interruptor situado junto do cabo de alimentação na posição "I".
3. Posicione-se no descanso para os pés da passadeira de corrida.
4. Aperte a mola da chave de segurança na sua roupa.
5. Insira a chave de segurança no local previsto para o efeito na consola.
6. O ecrã acende e é apresentada a mensagem GO.
7. A passadeira está pronta ser utilizada!
O que é um programa calorias?
Esta passadeira oferece 30 programas pré-gravados com velocidade e inclinação variáveis, de modo a responder a diferentes objetivos.
Os 10 programas "Calorias" permitir-lhe-ão um trabalho que visa a perda de massa gorda durante ou após o esforço.
Este tipo de treino permite queimar calorias de forma eficaz. Não vale a pena ir além dos seus limites, são a frequência (pelo menos 3 vezes por semana) e a duração das sessões (de 35 a 60 minutos) que permitem obter melhores resultados. Treine com velocidade média (esforço moderado sem perda de fôlego).
Para perder peso, além de praticar uma atividade física regular, é indispensável seguir um regime alimentar equilibrado.
O que é um programa endurance?
Esta passadeira oferece 30 programas pré-gravados com velocidade e inclinação variáveis, de modo a responder a diferentes objetivos.
Os 10 programas "ENDURANCE" permitir-lhe-ão um trabalho que visa a capacidade aeróbica e a melhoria da sua resistência fundamental. Este tipo de treino permite reforçar o músculo cardíaco e melhorar o trabalho respiratório. Pratique pelo menos 3 vezes por semana a um ritmo elevado (respiração rápida). Ao longo dos seus treinos, consegue aguentar este esforço durante mais tempo e com um melhor ritmo.O treino com um ritmo mais rápido (trabalho aeróbico e trabalho na zona vermelha) está reservado aos atletas e exige uma preparação adaptada.
O que é um programa training?
Esta passadeira oferece 30 programas pré-gravados com velocidade e inclinação variáveis, de modo a responder a diferentes objetivos.
Os 10 programas"TRAINING" são concebidos para ajudar a melhorar a sua potência aeróbica, desenvolver a sua capacidade de ser mais forte, durante mais tempo.
Conselhos de utilização
1. Se estiver a iniciar-se na corrida, comece por realizar sessões de treino regulares a uma baixa velocidade e sem se esforçar demasiado; se necessário, faça pausas frequentes para descansar. Aumente gradualmente o número ou a duração das suas sessões. Durante a sua sessão de exercício, tenha o cuidado de ventilar a divisão onde a passadeira se encontra.
2. Regresso à calma: depois de cada sessão de exercício, ande alguns minutos a fraca velocidade para levar progressivamente o organismo ao descanso. Esta fase de regresso à calma assegura o regresso ao normal dos sistemas cardiovascular e respiratório, do fluxo sanguíneo e dos músculos. Isso permite eliminar os efeitos negativos, como os ácidos láticos, cuja acumulação é uma das principais causas das dores musculares (cãibras e dores no corpo).
3. Não se esqueça de fazer alongamentos. Recomendamos que faça alongamentos após cada sessão para relaxar os músculos e favorecer a recuperação.
Diagrama de peças
Cuidar do meu produto
Se o seu produto cuida de si, então porque não fazer o mesmo com ele? Por ser necessária uma manutenção regular com vista a manter o desempenho do seu aparelho e prolongar o seu tempo de vida útil, veja aqui todos os nossos conselhos de manutenção.
Limpeza após cada utilização
1- Desligue a sua passadeira e retire a ficha da tomada.
2- Aplique uma pequena quantidade de produto de limpeza suave universal num pano 100% em algodão.
Não pulverize diretamente o produto de limpeza para a passadeira de corrida e não use produtos de limpeza à base de amoníaco ou ácido.
3- Limpe a consola e os ecrãs.
4- Limpe o pó e as manchas dos apoios de mãos das barras, dos descansos para os pés, do quadro e do resguardo do motor.
Limpe também a base ao longo do tapete de corrida.
Manutenção regular
Apertar os parafusos e as porcas uma vez por mês.
Lubrificar a plataforma de corrida a cada 200 km de utilização.
Consulte as PERGUNTAS FREQUENTES seguintes: "LUBRIFICAÇÃO DA PLATAFORMA DE CORRIDA"
Levante ou desloque o seu aparelho para limpar por baixo com o aspirador.
Conselhos de armazenamento
Restrições de uso
Para uso exclusivo em casa.
Peso máximo do utilizador: 130 kg.
Centragem do tapete de corrida
Utilize a chave sextavada interior (BTR) vendida com a passadeira:
1. Inicie a sua passadeira a baixa velocidade (4Km/h).
2. Insira a chave no parafuso situado no lado onde a superfície de corrida está desviada.
3. Rode um quarto de volta no sentido dos ponteiros do relógio (aguarde 30 segundos entre cada quarto de volta), até a superfície ficar na posição certa.
Como confirmar que a minha superfície de corrida está corretamente esticada
A tensão da superfície de corrida da RUN100E deve ser de 1,7 (+/- 0,1). É a tensão da corrente motora.
Após verificar a tensão na consola:
Se o valor for inferior, é necessário voltar a esticar a superfície de corrida. (O aperto faz-se nos 2 parafusos do rolo traseiro, no sentido dos ponteiros do relógio).
Se o valor for superior, é necessário aliviar a tensão da superfície de corrida. (O desaperto faz-se nos 2 parafusos do rolo traseiro, no sentido inverso ao dos ponteiros do relógio).
Uma meia-volta de chave = 0,1
Para a regulação: selecione o separador "tensão da superfície de corrida" na secção MANUTENÇÃO.
Como verificar a tensão na consola:
1. Colocar os pés nos degraus.
2. Depois de retirar a chave de segurança, premir os botões " START " e " STOP " durante 3 segundos.
3. Quando a consola exibir "start", premir o botão " START " e inserir a chave de segurança.
4. O tapete inicia-se a 5 km/h e exibe a tensão da banda de corrida. (Fazer a regulação se necessário).
5. Premir o botão " STOP " para terminar.
Lubrificação da plataforma de corrida
É importante repetir esta operação regularmente (a cada 200 kilómetros de utilização) para assegurar uma boa longevidade da passadeira.
Deve usar apenas o lubrificante Domyos (Ref.: 8326425) que pode encomendar na sua loja Decathlon ou em Decathlon.pt clicando no botão "LUBRIFICANTE DOMYOS" abaixo.
1 e 2. Bastam duas pulverizações à direita e à esquerda no tapete de corrida.
3. Após pulverizar, deixe a sua passadeira rodar sozinha durante 5 minutos, a 5 km/h.
Conselhos de manutenção preventiva
1. Revisão do motor e da corrente a cada 600 horas de utilização ou 3600 km*
2. Substituição do tapete de corrida a cada 500 horas de utilização ou 3000 km*
3. Substituição da plataforma de corrida a cada 700 horas de utilização ou 4200 km*
4. Substituição dos rolos a cada 600 horas de utilização ou 3600 km*
*Para conhecer o número de horas de utilização ou a distância percorrida cumulada, consulte as Perguntas Frequentes " COMO CONHECER A DISTÂNCIA PERCORRIDA E AS HORAS DE UTILIZAÇÃO DA MINHA PASSADEIRA?" na secção COLOCAÇÃO EM FUNCIONAMENTO E UTILIZAÇÃO DO MEU PRODUTO
Tenho um problema
O seu aparelho está montado corretamente, mas tem dificuldades na sua utilização? Veja todas as nossas perguntas mais frequentes aqui.
Como saber a distância percorrida e o tempo de utilização na minha passadeira de corrida?
Tem a possibilidade de conhecer a distância percorrida e o número de horas de utilização acumulados desde a primeira utilização da sua passadeira de corrida.
Para isso, siga as instruções de manipulação abaixo:
1- Depois de retirar a chave de segurança, premir os botões " STOP " e " + " durante 3 segundos.
2. Premir o botão "programa" para percorrer as informações.
3. Premir o botão "STOP" para sair do menu.
Como ativar/desativar o sinal sonoro da consola?
Ao premir um botão na consola, um sinal sonoro notifica-o de que a sua ação foi registada. Pode desativar este sinal sonoro:
1. Aceda ao menu inicial «GO» da consola inserindo a chave de segurança.
2. Prima o botão "+" para ativar o sinal sonoro / Prima o botão"-" para desativar o sinal sonoro.
3. Para sair, espere 3 segundos até o ecrã voltar a GO.
Como emparelhar o telecomando
EMPARELHAMENTO :
- Premir o botão "START/STOP" + "SPEED+" durante 5 segundos
Qual a função da porta "usb"
A porta USB " USB Charging " serve exclusivamente para ligar e recarregar p seu smartphone. (Não é um sistema adequado para MP3)
A minha consola não indica a velocidade certa
Antes de iniciar a manipulação, certifique-se de que ligou a sua passadeira à eletricidade.
1. Depois de retirar a chave de segurança, premir os botões " STOP " e " + durante 3 segundos.
2. Premir o botão "programa" para percorrer as informações.
3. O ecrã mostra-lhe a unidade utilizada: MI units ou Km units,
4. Prima "+" para alterar a unidade,
5. Prima "STOP" para validar a alteração,
6. Pode utilizar a sua passadeira.
A minha passadeira não liga
1. Verifique se o cabo de alimentação está ligado a uma tomada elétrica a funcionar corretamente (para verificar se a tomada se encontra a funcionar, ligue uma lâmpada ou outro dispositivo elétrico a essa tomada).
2. Verifique se a outra extremidade do cabo de alimentação está ligada à sua passadeira.
3. Verifique se o interruptor principal junto do cabo de alimentação está na posição I e se acende.
Se não estiver ligado, verifique o fusível do interruptor. (Consultar a secção " REINICIO O MEU PRODUTO", mudança de fusível).
ou : https://youtu.be/Yhw70ctYuq0
4. Verifique se a chave de segurança está bem inserida na consola.
A minha passadeira faz barulho
1. O calçado:
=> O ruído que ouve pode dever-se à fricção do calçado na superfície de corrida. Para verificar se o ruído não provém do calçado, assista ao vídeo abaixo
2. Os parafusos estão desapertados:
=> Volte a apertar todos os parafusos da barra.
3. O tapete de corrida está descentrado:
=> Selecione o separador "Centragem do tapete de corrida" na secção MANUTENÇÃO.
4. O tapete de corrida não está lubrificado:
=> Selecione o separador "Lubrificação do tapete de corrida" na secção MANUTENÇÃO.
Quando me coloco na passadeira, a velocidade abranda
A plataforma de corrida está lassa
=> Selecione o separador "tensão da superfície de corrida" na secção MANUTENÇÃO.
A passadeira de corrida desliga-se durante a utilização
1. Se a sua passadeira estiver ligada a uma extensão, retire-a e ligue-a diretamente a uma tomada de parede.
2. O problema poderá estar no cabo de alimentação. Nesse caso, tenha em conta a seguinte FAQ: "A PASSADEIRA NÃO LIGA"
Tenho um problema no cinto cardio
A palavra "service" surge no ecrã
A cada 200 Km a palavra "service" pisca no menu inicial "GO". Esta mensagem relembra-o de que é necessário realizar uma intervenção de manutenção na passadeira.
Aconselhamos a lubrificação da plataforma de corrida.
É este o único lubrificante a utilizar.
Para suprimir a mensagem :
Quando a chave de segurança estiver ligada e surgir a mensagem "service", premir o botão"STOP" e o "+" da velocidade durante 3 segundos.
Eu reparo o meu produto
Quer reparar o seu produto por sua conta, mas não sabe como proceder? Encontre aqui todos os nossos conselhos e vídeos.
Substituição da proteção do motor superior RUN100E
Substituição da manga da barra de suporte RUN100E
Substituição da barra de apoio RUN100E
Substituição da barra direita RUN100E
Substituição da barra esquerda RUN100E
Substituição da proteção do motor inferior RUN100E
Substituição do cartão de controlo RUN100E
Substituição do cabo da consola RUN100
Substituição da bobina RUN100E
Substituição do motor RUN100E
Substituição do cabo de dobragem RUN100E
Substituição do tapete de corrida RUN100E
Substituição da plataforma de corrida: RUN100E
Substituição da correia RUN100E
Substituição dos tampões RUN100E
Substituição do rolo dianteiro RUN100E
Substituição do rolo traseiro RUN100E
Substituição do suporte do tablet RUN100E
Substituição da consola RUN100E
Substituição dos apoios para os pés RUN100E
Substituição do porta-fusíveis RUN100E
Substituição dos fusíveis RUN100E
Substituição dos pés traseiros de inclinação RUN100E
Serviços de manutenção e reparação da passadeira de corrida por um técnico
Descubra os nossos serviços* de manutenção e reparação para a sua passadeira de corrida, passadeira de marcha.
*Os nossos preços contemplam apenas a mão de obra (peças não incluídas) e podem variar consoante a loja.
Se uma loja não prestar serviços no local, os produtos serão enviados para a Oficina Regional mais próxima. Se necessitar de um orçamento, não hesite em contactar a sua loja Decathlon.
**Serviços exclusivos a artigos adquiridos na Decathlon
Não consegue resolver o problema ou encontrar uma solução?
Entre em contacto com os nossos técnicos.
